第一次用 AI？AIToolMart 就係平常人用 AI 嘅入門方案——唔使識程式、唔使識英文。呢篇係畀你呢類平常人嘅 AI 入門教學，照抄 prompt 即刻用得，唔使由零開始。
阿珊在家对着电脑发呆。她想做一张家庭收支表，望着Excel空白的单元格，脑子里一片空白。以前在公司见过同事打"=SUM(B2:B30)"，她连括号在哪里都不知道。老公叫她记账，她一直拖到现在，索性把单据塞进一个存钱罐。直到某一天，她看到女儿对着一个免费AI网站打了一句话，十秒钟后屏幕上就弹出一张整齐的表格。女儿说："妈妈，你说你想要什么，它帮你写，公式都不用自己想。" 其实你不需要懂公式，只需要会"说话"。免费版ChatGPT、豆包、Gemini可以帮你写公式、教步骤、整理资料、解答Excel问题。关键心态：你负责用日常语言告诉AI你想让表格什么样，AI负责写公式；AI出方案，你出判断。做完觉得不对劲就马上问它。不要只说"帮我做张表"，要让它用"第几行第几列"的方式一格一格教。
我完全不懂Excel，想做家庭收支表。请一步步教我：第一步A1格打什么、B1格打什么，以此类推。表格要有日期、项目、分类（收入/伙食/交通/家居/娱乐/其他）、金额、备注。最后教我让标题行变粗体加颜色。提醒：AI不知道你用哪个版本（Microsoft 365、Excel 2021、Mac），按钮位置可能不同。它叫你按"常用"但你屏幕上是"Home"，找到对应按钮就行。
这是AI最强的地方，你不用记函数名。
我的表：A列日期、B列项目、C列分类、D列金额。想在D20算所有'伙食'类的总和，D21算全部支出的平均数，请给我公式并解释每部分。提醒：AI写的公式逻辑通常对，但范围可能错位（你说B2到B31，它可能写成B2:B30）。收到后自己拉一次范围确认，第一个月最好用手动加一次核对。
我的表D列是支出、E列是预算。想设定：D列数字大于E列那格自动变红，小于就变绿。请一步步教我设定。提醒：AI步骤可能假设你已经选好范围。你要自己先选好D2到E20，再跟着步骤做。变色只是视觉提醒，不会自动改数字。
有些WhatsApp或纸上的开支记录，不用逐项打，直接贴给AI。
以下是我这个月的开支记录，请整理成表格，列名：日期、项目、分类（伙食/交通/家居/娱乐/其他）、金额，给我一个可以直接复制到Excel的tab分隔格式。记录如下：[贴上]提醒：AI分类可能错（把"买菜"归入娱乐），要自己检查。tab分隔格式要贴对了才会自动分列。涉及真实金额和私人事，可先遮掉或改代号。
以后见到不明函数、奇怪符号（#REF!、#####）直接问。
我表里出现#####是什么意思？怎么解决？用三步讲清楚。提醒：AI有时会长篇大论，叫它"用三步讲清楚"就会简洁很多。